Jak usnout
29. 3. 2008
- Unuďte se ke spánku =D
(třeba si řekněte, že musíte říct co nejvíc zvířat. Říkejte si to v duchu a za chvilku usnete;)
+ to stejný je počítání oveček;) - Říkejte si, jak se ráno budete muset probouzet a že čím dřív usnete, tím déle můžete spát
(toto u mě nefunguje) - Začněte klimbat očima, jako kdyby jste byli na pokraji spánkového zhroucení, a říkejte si, jak jste unavení a jak jste děsně rádi, že už jdete spát
(to sami na sebe jakoby navlíknete lest...u někoho to de, u mě trochu=) ) - Jděte spát, až se vám fakt chce
(to je nejjednodušší, ale když se máte druhý den budit do školy, tak těžko pudete spát ve tři=D )
Tip ode mě:
Nejlepší je myslet na někoho koho máš ráda :) to tě tak pěkně uklidní,zahřeje na duši a za chviličku usneš
Od mamky:
Lehneš si a zavřeš oči =D
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář